Ismakogie om goed gezond te bewegen
Een bewegingsleer voor het dagelijks leven, het klinkt zo logisch maar de moderne mens is vaak vervreemd van de meest simpele handelingen en natuurlijke bewegingen. Het lichaam wordt in deze jachtige tijd of overbelast, of verwaarloosd.
De uitvlucht: ‘We hebben geen tijd om ons met onze spieren bezig te houden’ geldt niet voor de ismakogie.
Ismakogie is namelijk altijd en overal onzichtbaar, doch zeer effectief, toe te passen:
- wanneer we zitten, liggen of staan
- tijdens het gaan zitten en weer opstaan
- tijdens computerwerk, fietsen of autorijden
- kortom bij al onze dagelijkse handelingen.
Het unieke van de ismakogie is de eenvoud
Om weer natuurlijk eenvoudig te bewegen, is het volgen van een cursus een vereiste. Al vanaf de eerste les word je je bewust van je eigen houding, je zult je foute bewegingen ontdekken. Tegelijkertijd wordt het duidelijk hoe je gaandeweg beter, gezonder en mooier gaat bewegen en je er tegelijkertijd fitter van wordt, maar ook rustiger.
De onvermijdelijke ups en downs in het leven kunnen door deze heilzame bewegingsleer beter verwerkt worden.
Het integreren van de ismakogie in het dagelijks leven leidt tot een ongekende levensmoed en levensvreugde.